Отказ от курения

Здравствуйте уважаемые посетители нашего сайта! Сегодня мы поговорим об отказ от курения. Найдется мало людей, которые когда-нибудь не пробовали курить. Все начиналось в юношеские годы, когда пробовали на спор или ради интереса.

Причины могли быть любыми, но итог чаще всего был один-зависимость. Сейчас можно услышать и увидеть разные истории о наркотической зависимости или алкогольной. Люди бьют тревогу, если кто-то из их родных начинает принимать наркотики или выпивать, при этом спокойно наблюдают за курением.

А ведь курящий человек так же зависим от никотина, как наркоман от наркотиков. Если человек вдруг захочет бросить, так просто ему это не удастся. Отказ от курения — это серьезный и правильный шаг, на который надо решиться несмотря на трудности.

Последствия для организма

Когда человек бросает курить сигареты, организм начинает «просить» его о сигаретах. Как наркоман не может долго без наркотика и происходит ломка, так и курильщик должен быть готов к тому, что у него начнется ломка без сигарет.

Отказ от курения

Последствия для организма можно разделить на положительные и отрицательные.

К положительным можно отнести улучшение состояния кожи, дыхания; вкусовые ощущения становятся более яркими.

Отрицательные последствия так же есть, но в данном случае речь идет о борьбе организма с тягой к никотину. Человек на первых парах отказа от курения чувствует слабость, раздражительность, боли в суставах, потерю аппетита.

Все эти симптомы необязательно будут у каждого бросающего курить, но у большинства. Этот период нужно пережить и не сорваться, тогда организм скажет вам в дальнейшем только спасибо.

Изменения в организме

После того, как вы выкурите последнюю в своей жизни сигарету, вы начнете замечать изменения в своем организме.

  1. Первыми, восстанавливаться от пагубного воздействия никотина, начнут клетки и ткани носоглотки, вкусовые рецепторы так же начнут приходить в норму. Поэтому уже в первые дни начнете чувствовать запахи гораздо лучше, чем делали это будучи курильщиком. Тогда ваш организм воспринимал ароматы через завесу дыма, и ощущения притуплялись, теперь же вы познаете все в полной мере. Это касается и вкусовых ощущений. Вам покажется необычной по вкусу еда, которую вы употребляли каждый день. Бояться этого не стоит, просто в строй возвращаются ваши органы обоняния и вкуса.
  2. Следующим органом на пути к восстановлению становятся бронхи. Но при запуске их правильной работы, увеличивается мокрота, которая постоянно выходит с частым кашлем. В этом заключается опасность для не изучивших вопроса людей. Бросающий курить человек может подумать, что ему становится только хуже, и это станет причиной, по которой он снова закурит сигарету. Поэтому перед тем как начать бросать курить, нужно почитать соответствующую литературу, чтобы быть в курсе того, что может происходить с организмом.
  3. Гораздо позднее, вы сможете заметить, что легче переносите физические нагрузки, нет болевых ощущений при вдохе полной грудью, не бывает давящих ощущений в области сердца. Все это потому, что за период, около полугода, ваша сердечно-сосудистая система начала работать как часы. Так много времени ей понадобилось на восстановление от воздействия никотина.
Отказ от курения

Что происходит с организмом

Ниже мы подробнее рассмотрим что происходит с организмом после того, как человека бросает курить.

1. В первые две недели в организме курильщика происходит глобальная перестройка в работе его органов и систем.
 — происходит очищение слизистой ротовой полости
 — очищение бронхов
 — кровеносная система начинает работать в нормальном режиме, благодаря восстановлению стенок сосудов, которые активно гонят кровь к мозгу и другим органам
 — восстанавливаются органы пищеварительной системы
 — иммунная система начинает активно восстанавливать спустя неделю, проведенную без никотина.

2. Изменения происходящие с человеком через месяц.
 — меняется цвет лица ;
 — клетки кожи активно восстанавливаются, и обновляются;
 — слизистые пищеварительной системы пришли в норму.

3. Через пол года отказа от курения.
 — легкие полностью восстановились, их объем увеличился;
 — исчез кашель;
 — желудок и кишечник работают, исчез гастрит, вызванный воздействием никотина.

4. Через год после отказа от курения восстанавливается работа сердца. Уменьшается риск развития болезней сердца и раковых заболеваний.

Отказ от курения

Положительные и отрицательные стороны отказа от курения

Влияние никотина на органы дыхания велико. При этом страдает вся дыхательная система. Полное выведение никотина из организма происходит по-разному. Все зависит от того, как долго человек курил, и сколько сигарет он выкуривал за сутки.

Процесс очищения легких и бронхов от никотина начинается через сутки после последней выкуренной сигареты. Слизистая дыхательных органов начинает восстанавливаться, вырабатывается большое количество мокроты, которая выходит наружу с частым кашлем. Со временем легких полностью освобождаются от негативного воздействия.

Отказ от курения для мужчины

Для мужчины долгое курение опасно, так как ведет к импотенции. После того, как мужчина бросает курить, возможны болевые ощущения при мочеиспускании, неудачах в постели, но все это временное явления; просто организм в это время направляет все силы на борьбу с никотином и его выведение.

Через небольшой промежуток времени, если не произойдет срыва и мужчина продолжит бороться с пагубной привычкой, проблемы в постели возникать не будут.

Заядлый курильщик может заметить, что со временем у него желтеет кожа пальцев, а лицо становится сухим. После того, как человек начинает борьбу с курением, клетки его кожи получают большой объем кислорода, поэтому можно увидеть улучшение состояния кожных покровов.

Отказ от курения для женщины

Женщины, которые курят долгое время и выкуривают не по одной сигареты в день должны понимать последствия этой привычки. Курящие женщины имеют проблемы с репродуктивными органами, а значит велика вероятность выкидышей.

После того, как женщина начинает вести здоровый образ жизни, а сигареты остаются в прошлом, у нее нормализуется работа женских органов, а так же можно заметить исчезновение предменструального синдрома, который есть у каждой второй курящей женщины.

Для того чтобы бросить курить нужна большая сила воли и серьезные мотивы, которые помогут человеку не сбиться с намеченной цели. Хорошо прочитать литературу о том, что происходит с курильщиком после того, как организм перестает получать никотин. Тогда вы будете готовы к реакциям организма.

Замечательно, если у бросающего курить человека, есть поддержка в виде родных и друзей. Так же нужно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Возможно стоит найти какое-то занятие или хобби, которое сможет отвлечь от желания покурить.

Ну, и главным мотивом станет желание быть здоровым самому, иметь здоровых детей. А так же помнить, что ваша пагубная привычка отравляет жизнь окружающим вас людям, и это не просто слова. Ведь, окружение становится пассивными курильщиками, так же вдыхая никотин через табачный дым.

И никакие вытяжки и выход на балкон не помогут. Особенно пагубное влияние табачный дым оказывает на детей, вызывает привыкание. Этот факт неоспорим и будет мощной поддержкой в сторону правильного выбора.

Как очистить легкие после курения мы рассказывали в этой статье.

На этом всё, почитайте другие познавательные статьи на нашем сайте. Если остались вопросы задайте их в комментариях. Удачи!

(Visited 2 times, 1 visits today)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: